Presentación
Como parte de las actividades de reforzamiento escolar que organizamos cada año, la Academia de Ciencias Sociales, una vez más hemos preparado una serie de conferencias y actividades académicas con nuestros alumnos.

Justificación
La tecnología constituye una herramienta indispensable en la formación universitaria, particularmente para los estudiantes de carreras tecnológicas, quienes mantienen una relación constante con dispositivos digitales, plataformas educativas, redes sociales, herramientas de inteligencia artificial y entornos virtuales. Si bien estas tecnologías generan importantes oportunidades de aprendizaje, comunicación, innovación y desarrollo profesional, su uso intensivo o poco consciente puede generar efectos que impactan distintas dimensiones del bienestar de los jóvenes.
Entre los principales retos se encuentran el sedentarismo, las alteraciones en los hábitos de sueño, la fatiga digital, la dificultad para establecer límites de conexión, la sobrecarga de información, la dependencia de dispositivos, el aislamiento social, la presión académica, la comparación constante en redes sociales y las dificultades para desarrollar hábitos financieros saludables en un entorno caracterizado por el consumo digital.

Objetivo
La 17° semana de las ciencias sociales “Jóvenes y su bienestar frente a la tecnología” busca proporcionar herramientas prácticas que fortalezcan la capacidad de los jóvenes para gestionar su relación con la tecnología, promoviendo hábitos que mejoren su salud, desempeño académico, relaciones interpersonales, estabilidad emocional y toma de decisiones financieras. De esta manera, se busca contribuir a una formación universitaria más integral y preparar a los estudiantes no solo para desenvolverse en entornos tecnológicos, sino para hacerlo sin comprometer su bienestar y calidad de vida.

• Bienestar físico: promover hábitos relacionados con actividad física, descanso, ergonomía, pausas activas, higiene del sueño y prevención de los efectos derivados del uso prolongado de dispositivos digitales.


• Bienestar emocional: proporcionar herramientas para identificar y gestionar estrés, ansiedad académica, sobrecarga digital, presión por el rendimiento y otros factores emocionales asociados con la hiperconectividad y el entorno digital.


• Bienestar social: fortalecer las relaciones interpersonales, la comunicación cara a cara, el sentido de pertenencia y la construcción de redes de apoyo, promoviendo un uso saludable de redes sociales y espacios digitales.


• Bienestar académico: fomentar estrategias de organización del tiempo, concentración, gestión de distractores digitales, hábitos de estudio y uso responsable de herramientas tecnológicas e inteligencia artificial como recursos de apoyo al aprendizaje.


• Bienestar financiero: desarrollar competencias básicas para la administración de recursos, consumo responsable, prevención de compras impulsivas y comprensión de los riesgos asociados con las dinámicas de consumo propias de los entornos digitales.

Plantilla Vertical Semana de las Ciencias Sociales 2026

Plantilla Horizontal Semana de las Ciencias Sociales 2026